·来源:国际医疗晚报 作者:思衡 发布时间:2024-08-20

  你是不是也有这样的体验,动不动就头皮发痒,一天不洗头就油出天际,洗太勤了头发又掉一地……

  所以洗头会越洗越秃吗?我们这就来看看,洗头的5大常见误区。

  误区1

  过度洗头或清洁不足

  关于洗头的频率,教科书里曾经写到“应保持头发清洁,每周洗头1~2次为宜”。

  尽管现在看来,一周洗头1~2次有些和大家的生活习惯不太匹配,但这也在一定程度上反映了头皮油脂的重要性

  那究竟应该以什么频率洗头呢?答案是——要根据自身情况来调节,过度清洁、过疏于清洁都不利于头皮健康

  如果头皮不爱出油,生活环境也比较清洁,两天甚至三天洗一次头都是完全没有问题的。如果头皮出油很多,半天不洗就出现“小揪揪”,一天不洗出现油腥味,那每天洗头也是可以的,必要时还是需要来看医生,看是否需要借助药物来调节皮脂分泌。

  误区2

  使用固定的洗发水款式

  有些朋友发现了宝藏洗发水后,会和洗发水建立深厚的感情,时刻处于囤货回购的状态。

  好消息是这类朋友找到了适合自己发质的洗发水,坏消息是长期使用单一款式的洗发水容易造成头皮菌群耐受

  不定期地换换其他产品,也许反而能让你的“真爱款”和你匹配更长久的时间哦。

  误区3

  洗得太用力

  很多人洗头的时候,会用长指甲在头皮上又抓又搓,像是给头皮搓澡。

  其实,轻柔地用指腹在毛发和头皮上打圈按摩,就能在保护毛囊的基础上进行充分的清洁了

  虽然我也承认暴力抓挠确实很解压,但解压的背后是你的头皮在替你负重前行!

  误区4

  洗发后用毛巾揉搓头发

  在头发沾湿之后,张开的毛鳞片使得头发更加脆弱,毛巾揉搓容易使发丝因打结、折叠而发生损伤

  正确的做法是,用毛巾按压潮湿的头发,吸走大部分的水分,之后再自然晾干;或者在吸走大部分水分后,用吹风机顺着发丝方向吹风,在头发快干的时候将吹风机的加热功能关闭,用常温气流将头发完成吹干。

  误区5

  头发没干就睡觉

  头发没干的时候,毛发的水分会增加摩擦力,再往枕头上躺,很容易导致发丝受损,尤其是进行过烫、染、漂的发丝,会更加脆弱容易断裂。

  如果天气炎热,湿漉漉的头发还可能滋生微生物,成为细菌和真菌繁殖的温床。

  以上5种常见的洗头误区,你有中招吗?赶紧转发给你身边“头秃”的小姐妹,一起保护我们的头发吧。